Психолог назвал причину стресса и выгорания весной

Весной у многих россиян наблюдается так называемое «весеннее обострение», которое становится причиной стрессов и выгорания.

По словам клинического психолога Станислава Самбурского, большинство граждан в переходный зимне-весенний период чувствуют недомогания и усталость. Причиной тому, как уточнил в беседе с «Газетой.Ru» специалист, становится перестройка гормонального фона.

Он посоветовал таким людям больше бывать на свежем воздухе, отдыхать и постараться избавиться от стрессовых ситуаций, которые могут привести к раздражительности.

Ранее специалисты поясняли, что весной и осенью люди с хроническими психическими заболеваниями переносят перестройку, которая напрямую зависит от увеличения светового дня. На таких людей влияет также изменение погоды.

Психологи советуют в случае серьезных и затянувшихся проявлений стоит обратиться к специалистам.