Исследователи из Сингапурского университета технологии и дизайна и Университета Джеймса Кука предложили гипотезу SEMCH, объясняющую рост тревожности и выгорания.
Согласно SEMCH, мозг человека сформировался для жизни в небольших сплоченных группах с физическими угрозами, но сейчас вынужден обрабатывать огромные объемы информации и абстрактные глобальные риски.
Ключевым фактором является социальное сравнение в соцсетях, где мозг реагирует на виртуальные картины как на реальные угрозы и вызывает стресс. Дополнительное давление создает «поликризис» — сочетание климатических, экономических и технологических потрясений, образующих замкнутый цикл тревоги и выгорания.
Ученые в качестве решения проблемы предложили не отказ от технологий, а адаптацию среды: увеличение зеленых зон в городах и пересмотр соцсетей для снижения конкуренции. Гипотеза пока теоретическая, следующий этап — полевые эксперименты.