Нутрициолог Екатерина Веселова предупредила, что привычка обедать за компьютером может привести к перееданию, сообщает «Лента.ру».
«Не советую есть за рабочим столом, так как это приводит к плохой концентрации на приеме пищи и плохой усваивомости», — отметила Веселова.
Также обед за компьютером приводит к неусвоению питательных вещест, снижению иммунитета и развитию заболеваний пищеварительной системы.
Нутрициолог порекомендовала рассчитывать время на еду и получать от нее удовольствие. Благодаря этому усилится слюноотделение, и организм начнет вырабатывать ферменты для улучшени усвоения еды.