Ученые выяснили, что интенсивные тренировки продлевают молодость мозга на пять лет, сообщает sciencexxi.com.
Во время эксперимента ученые изучали людей от 65 до 85 лет. В течение шести месяцев они выполняли разные физические упражнения и проходили сканирование мозга.
Специалисты отмечают, что физические упражнения не только замедляют снижение умственных способностей, но и улучшают здоровье у пожилых людей. Причем лучше всего на людей влияют высокоинтенсивные тренировки.
Исследователи отмечают, что интенсивные тренировки могут стать профилактикой деменции и других заболеваний.