Ученые из Университета Лаваль в Квебеке выяснили, что употребление двух банок газировки, по 330 мл каждая, в неделю может ухудшить результаты тренировок, сообщает American Journal of Clinical Nutrition.
Фармакологи проанализировали данные о состоянии здоровья около 100 тысяч человек, которым было до 30 лет. Так они выяснили, что вред от сладких напитков нельзя компенсировать при тренировках 150 минут в неделю.
«Физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но при употреблении сладких напитков этот риск не устраняется полностью», — рассказал профессор Жан-Филипп Друэн-Шартье.
Ученые признали, что у напитков с искусственными подсластителями такого же негативного эффекта нет.