Споры о здоровом и полноценном, а главное – полезном, завтраке, до сих пор не утихают в обществе медиков-диетологов.
До недавнего времени некоторые диетологи склонялись к тому, чтобы самым полезным и наименее вредным для здоровья считать в качестве завтрака – стакан свежевыжатого сока. С некоторых пор их идея была отвергнута, пишет РГ.
Некоторые эксперты считают, что стакан сока – это довольно противоречивый для правильного питания продукт, особенно, если его выпивать натощак, тем более, если речь идет о соках. Купленных в магазинах.
Эксперты в области диетологии и медицины доказали, что в таких соках очень много добавок и сахара, что может со временем негативно влиять на печень и привести к сахарному диабету.
После долгих экспериментов диетолон0ги пришли к выводу, что регулярное употребление соков по утрам негативно сказывается на печени.
По словам врача-эндокринолога, доктора медицинских наук Зухры Павловой, если натощак ежедневно выпивать свежевыжатый апельсиновый сок, то это будет воздействовать на углеводный обмен и метаболизм печени, так как все полезные вещества останутся в жмыхе.