Сегодня в Молодежной библиотеке им. А. П. Чехова города Благовещенска открылась Книжная выставка «Как побороть стресс?», представляющая собой сборник книг на тему управления стрессом и методам его преодоления. На выставке посетители смогут не только взять понравившуюся книгу, но и рассказать другим как именно они справляются со стрессом, посоветовать собственный метод улучшения настроения и расслабления.
Негативными последствиями стресса являются депрессии, нарушения памяти, бессонница. Большинство людей всех возрастов встречались с этими проявлениями. Известные и уважаемые специалисты утверждают, что причина большинства стрессов кроется в восприятии окружающего мера самим человеком. От того, какими мыслями занята голова, зависит наше состояние.
На выставке в Молодежной библиотеке им. А. П. Чехова представлены книги различных авторов и направлений, которые помогут научиться справляться с негативными мыслями и находить способы расслабления и отдыха. Одна из таких книг – «15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и беспомощности» российского автора П.А. Федоренко.