Диетолог рассказала, что костный бульон помогает похудеть

Диетолог Лена Бакович рассказала, что костный бульон помогает похудеть, пишет Eat This, Not That!».

«Высокое содержание белка в костном бульоне обеспечит сытостью после еды, а это предотвратит переедание и уменьшит тягу к сладкому», — рассказала специалист.

Кроме того, в костном бульоне есть магний, фосфор и кальций, которые поддерживают здоровье костей7

Если готовить бульон медленно, то это поможет получить из него пользные вещества, отвечающие за здоровье суставов.