Диетолог назвала самые вредные обезжиренные продукты

Диетолог Сара Гароне назвала самые вредные обезжиренные продукты, сообщает «Eat This, Not That!».

По словам врача, мороженое и майонез с низким содержанием жира часто лишены питательной ценности. 

Традиционный майонез ценен благодаря яичному желтку в нем. Однако в обезжиренном майонезе вместо яиц добавляют соевое масло. Этот ингридиент не опасен, но в нем нет витаминов А, В12 и D. 

Также Сара Гароне отметила, что люди, которые следят за своим сердцем, часто вместо сливочного масла берут маргарин. Однако, по словам диетолога, официально нет научных доказательств того, что сливочное масло вредно для сердца.