В эфире программы «Жить здорово!» врач-офтальмолог Михаил Коновалов рассказал о простом способе взбодриться утром.
По словам врача, зарядка помогает проснуться лучше, чем кофе.
«Утренняя гимнастика в течение 10-15 минут бодрит гораздо лучше, чем чашка кофе», — сказал Михаил Коновалов.
Также врач отметил, что физическая нагрузка по утрам улучшает память и концентрацию внимания.