Американские ученые подтвердили, что интервальное голодание улучшает здоровье кишечника, пишет American Physiological Society.
Интервальное голодание — система питания, которая предполагает голодание в течение 16, 18 или 20 часов.
Эксперименты на лабораторных мышах показали, что интервальное голодание помогает похудеть, а в тонком кишечнике улучшается контроль уровня глюкозы в крови.
У пожилых грызунов произошло «омоложение» пищеварительной системы.