Офтальмолог Татьяна Павлова перечислили методики, которые могут помочь избежать проблем со зрением, сообщает «Радио 1».
«При работе за экраном на близком расстоянии напрягается аккомодационная мышца, которая не может работать долго в статичном положении. Чтобы не было синдрома «сухого глаза», нужно чаще разбивать нагрузку на близком расстоянии», — отметила Павлова.
По словам врача, для отдыха глаз можно нарисовать на окне точку, смотреть на нее две секунды, а потом перевести взгляд на более дальнее расстояние. Также для устранения сухости глаз можно использовать увлажняющие капли.
Кроме того, Татьяна Павлова посоветовала переодически проверять состояние глаз у офтальмолога.