Врач Павлова назвала методики, которые помогут избежать проблем со зрением

Офтальмолог Татьяна Павлова перечислили методики, которые могут помочь избежать проблем со зрением, сообщает «Радио 1».

«При работе за экраном на близком расстоянии напрягается аккомодационная мышца, которая не может работать долго в статичном положении. Чтобы не было синдрома «сухого глаза», нужно чаще разбивать нагрузку на близком расстоянии», — отметила Павлова.

По словам врача, для отдыха глаз можно нарисовать на окне точку, смотреть на нее две секунды, а потом перевести взгляд на более дальнее расстояние. Также для устранения сухости глаз можно использовать увлажняющие капли. 

Кроме того, Татьяна Павлова посоветовала переодически проверять состояние глаз у офтальмолога.