Британский врач Майкл Мосли объяснил, как избавиться от вздутия живота без таблеток, пишет Daily Mail.
«Исследования показали, что самыми эффективными методами профилактики вздутия являются регулярная активность, качественный сон и отказ от курения», — сказал Мосли.
Курение может провоцировать сбои в работе пищеварения, а проблемы со сном меняют кишечную микрофлору.
Кроме того, у некоторых людей вздутие может появится из-за употребления молочных продуктов, бобовых и фруктов.