Врач объяснил, как избавиться от вздутия живота без таблеток

Британский врач Майкл Мосли объяснил, как избавиться от вздутия живота без таблеток, пишет Daily Mail.

«Исследования показали, что самыми эффективными методами профилактики вздутия являются регулярная активность, качественный сон и отказ от курения», — сказал Мосли.

Курение может провоцировать сбои в работе пищеварения, а проблемы со сном меняют кишечную микрофлору.

Кроме того, у некоторых людей вздутие может появится из-за употребления молочных продуктов, бобовых и фруктов.