Очень часто бессонница случается не от напряженного трудового дня и не от переживаний и стрессов, а от самого простого продукта, который россияне часто употребляют в пищу. О таком продукте рассказала сомнолог Дипти Тейт.
По словам специалиста, это простой перец, а вернее тот компонент, который присутствует в перце в огромном количестве – капсаицин.
— Это вещество повышает температуру тела, что и нарушает естественные процессы охлаждения организма – а это верный признак того, что человеку от этого трудно заснуть, — рассказала она.
Собеседница Metro пояснила, что именно от этого может развиться перед сном дискомфорт, связанный с потоотделением, почесыванием и другими неприятными вещами.