В программе «О самом главном» Александр Мясников и врач-косметолог Наталья Николаевна рассказали, какие продукты помогут сохранить здоровье и молодость.
Лидером рейтинга стала черника. Наталья Николаева советует выбирать ягоды с темной шкуркой. так как в ней много полифенолов, которые обладают омолаживающим эффектом.
Также помогает сохранить молодость рыба и брокколи.
«Брокколи понижает плохой холестерин, предупреждает инфаркты и инсульты», — сказал Мясников.
Кроме того, врачи посоветовали включить в рацион зеленый чай, оливковое масло и мед.