Врач Мясников назвал продукты, которые сохраняют молодость

В программе «О самом главном» Александр Мясников и врач-косметолог Наталья Николаевна рассказали, какие продукты помогут сохранить здоровье и молодость.

Лидером рейтинга стала черника. Наталья Николаева советует выбирать ягоды с темной шкуркой. так как в ней много полифенолов, которые обладают омолаживающим эффектом. 

Также помогает сохранить молодость рыба и брокколи.

«Брокколи понижает плохой холестерин, предупреждает инфаркты и инсульты», — сказал Мясников.

Кроме того, врачи посоветовали включить в рацион зеленый чай, оливковое масло и мед.