Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что частота смены постельного белья зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений человека. Оптимальный период смены белья, по ее словам, составляет от одной до трех недель. Однако дольше трех недель спать на одном комплекте белья не рекомендуется. Сообщает об этом «Вечерняя Москва».
По мнению терапевта, важно учитывать, заправляется ли постель в течение дня и принимает ли человек душ перед сном. В среднем рекомендуется менять белье от одного до трех раз в неделю. Однако спать на одном комплекте белья дольше трех недель не рекомендуется.
При выборе материалов следует отдавать предпочтение натуральным тканям, таких как хлопок и лён, вместо синтетики. На синтетике, по словам специалиста, быстрее появляются катышки, кроме того белье быстрее теряет привлекательный вид. Сон же на таких тканях может вызвать повышенную потливость, что мешает хорошему отдыху.