Ученые назвали опасные последствия недосыпа, сообщает Planet Today.
По словам исследователей, постоянные проблемы со сном приводят к изменениям структуры иммунных клеток. Следом происходит преждевременное старение.
Сон — это базовая потребность человека. Если человек хронически мало спит, у него нарушается обмен выществ, вырастают риски многих болезней.
Кроме того, при недосыпании перегружается сердечная мышца, а это может привести к атеросклерозу, инсульту и инфаркту.