«Синдром мертвой задницы»: Фитнес-тренер рассказал о ягодичной амнезии

Врачи и специалисты сфер, связанных со здоровьем человека давно бьют тревогу по поводу сидячего образа жизни у людей множества профессий. Они неоднократно говорили, что более половины человечества страдает различными заболеваниями именно из-за нарушения режима движения, что приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, спины, костей и мышц.

Из-за распространенной «сидячей» болезни специалисты начали называть часто встречающуюся у людей ягодичную амнезию «синдромом мертвой задницы». В интервью с Huff Post фитнес-тренер Донован Грин объяснил, что у людей, которые долго вынуждены находится в сидячем положении, происходят нарушения функционирования средней ягодичной мышцы, что чревато болями в бедрах, пояснице и проблемами с лодыжками.

Грин уточнил, что с ягодичной амнезией – или «синдромом мертвой задницы» необходимо бороться – в течение рабочего времени делать перерывы на зарядку, а в выходные уделять время пробежкам или спортивной ходьбе.