Россиянам рассказали о вреде частого употребления мяса

Диетолог Инна Мисникова рассказала, почему частое употребление красного мяса вредно.

«В мясе, как и в других продуктах животного происхождения, много животных жиров и белков. Если есть их слишком часто, то количество полезных кишечных бактерий постеменно уменьшится. Это может привести к заболеваниям кишечника, сахарному диабету второго типа и ожирению», — отметила врач.

Также, по словам Инны Мисниковой, дисбактериоз может привести к вздутию и изменению стула.

Диетолог посоветовала есть меньше красного мяса, а увеличитьь потребление круп, бобовых и продуктов с Омега-3.