Россиянам рассказали, какие продукты спасут от депрессии

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова в эфире передачи «О самом главном» назвали три продукта, которые могут спасти от депрессии.

Агапкин посоветовал есть тыквенные семечки, семена льна и жирные сорта рыбы.

Трофимова отметила, что именно в этих продуктах есть витамины А, D, Е и К, которые необходимы для нормальной работы разных органов.

Кроме того, геронтолог уточнила, что жиры в перечисленных продуктах помогают снизить вес, предупреждают развитие депрессии и улучшают память.