Эксперты рассказали, какая заправка для окрошки полезнее, сообщает «Пятый канал».
По словам специалистов, квас может навредить желудку. Людям с заболеваниями ЖКТ лучше вообще отказаться от такой заправки.
Окрошка на кефире содержит в себе большое количество кальция и витаминов группы В. Однако людям с непереносимостью лактозы лучше избегать это блюдо.
Самым низкокалорийным вариантом летнего супа является заправка на минеральной воде. Для яркости вкуса можно добавить немного сока лимона, граната или вишни.