Психолог рассказал, что работа в огороде снижает риски развития депрессии

В эфире «Радио 1» психолог Тамерлан Заников сказал, что работа в огороде снижает риски развития депрессии.

«Людям не хватает заземления. Мы живем все время в искусственном мире, а природа помогает нам понять, что мы живем в реальности», — отметил Заников.

Психолог уточнил, что в огороде преобладает монотонная физическая активность, которая является одной из техник медитации. Когда человек делает повторяющиеся движения, у него разгружаются мысли. 

По результатам опроса, каждый пятый россиянин хочет провести каникулы на даче или природе. В путешествие по стране отправятся 8% россиян, в страны дальнего зарубежья — 3%, а по СНГ — 2%.