Жирная, острая и копченая пища увеличивает риск возникновения рака желудка и кишечника, сообщил главный онколог Минздрава России Андрей Каприн.
«Постарайтесь исключить из своего рациона жирную, острую и копченую пищу. Научно доказано, что именно такие продукты существенно повышают риск развития рака кишечника и рака желудка. Ешьте больше овощей, фруктов», — сказал Каприн.
Врач посоветовал питаться сбалансированно, чтобы организм получал все необходимые микроэлементы и питательные вещества.
Также, по словам, специалиста, спорт благоприятно влияет на имунную систему и снижает уровень сахара в крови. Легкая гимнастика, прогулки на воздухе помогают профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать вес.