Нутрициолог Литвиненко рассказала о вредных свойствах белокочанной капусты

Нутрициолог Анна Литвиненко посоветовала людям с метеоризмом и вздутием уменьшить количество белокочанной капусты в рационе, пишет РБК.

По словам врача, людям с гастритом, язвой, колитом и панкреатитом лучше вообще отказаться от капусты.

Включать в рацион ребенка капусту следует только с трех лет, но не в сыром виде. 

В целом капуста полезный овощ, если им не злоупотреблять. По содержанию витамина С она стоит на одном уровне с апельсином и лимоном. Также в капусте содержится 56% суточной нормы витамина К1.