Врач-невролог Разият Чупанова из медицинской компании «СберЗдоровье» поделилась, что физические нагрузки являются наиболее эффективным методом профилактики и лечения болей в спине. Об этом пишет «Лента.ру».
По словам специалиста, причинами возникновения дискомфорта в области спины могут быть патологии костной ткани позвоночника и суставов, а также повреждения мягких тканей. Она отметила, что страдания часто связаны с недостаточной физической активностью, мышечным напряжением при перегрузках или сколиозе.
Для решения данной распространенной проблемы Чупанова рекомендует заняться спортом, укрепляя мышцы спины и торса. Врач подчеркнула, что полезными могут быть занятия плаванием, бегом или ходьбой, а также комплекс упражнений, подобранный специалистом по лечебной физкультуре. Она подчеркнула, что стресс и рефлекторный спазм мышц также могут спровоцировать болевые ощущения.
Боли в спине могут возникнуть после подъема тяжестей из-за травм или микротравматизации мышц и сухожилий, предупредила Чупанова. При сопровождающейся слабости и повышении температуры тела необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может указывать на риск перелома позвоночника или заболевание почек. Невролог также отметила, что реже боли в спине могут быть вызваны мочекаменной болезнью или редкими случаями злокачественных поражений позвоночника.