32-летний Сухейл Хан из Индии отказался от сахара и красного мяса и похудел с 140 до 81 кг, сообщает The Times of India.
По словам мужчины, из-за лишнего веса он очень плохо себя чувствовал. Ему было тяжело пройти даже 300 метров. После пандемии COVID-19 Хан начал активно сбрасывать вес. Он отказался от сахара, мучного, фастфуда и красного мяса.
Также Сухейл Хан стал часто ходить пешком. Сначала он ходил по десять тысяч шагов, а потом уже 14. Он также записался в спортзал, чтобы нарастить мышечную массу.
Мужчина считает, что в похудении ему помог последовательный подход к питанию и спорту.