В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева рассказала, что слабительные препараты приводят к гибели кишечника.
«Внутри кишечника находятся каловые массы. Для их выхода, то есть слабительного эффекта, есть два варианта. Первый — это акт естественной дефекации, когда каловые массы продвигаются по кишечнику на выход. Второй — стимуляция мышц к сокращению», — рассказала Малышева.
По словам врача, стимуляторы вызывают привыкание. Поэтому использовать их нужно только в экстренных моментах. Например, в отпуске, когда случается туристический запор.
Малышева отметила, что для профилактики запоров нужно есть пищу, богатую пищевыми волокнами. Больше всего их в кукурузных отрубях, чечевице и семенах чая. Также нужно пить около двух литров воды каждый день.