Диетологи Дуэйн Меллор и Фрэнки Филлипс высказали предупреждение по поводу популярной диеты из TikTok, считая ее опасной для здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.
Издание пишет, что вирусная диета на TikTok набирает обороты. И некоторые хвастались, по сведениям Daily Mail, что потеряли до 22 фунтов после диеты, которая включает в себя сокращение потребления калорий до 900 в день и употребление десятков яиц, которые богаты белком и, как считается, подавляют уровень голода.
Однако Меллор добавил, что яйца могут быть полезны в рационе, так как содержат витамин B12, железо и белок, необходимый для организма. Тем не менее, он подчеркнул, что для полноценного питания необходимо включать и другие продукты, а не ограничиваться только яйцами.
Диетологи отметили, что такой рацион питания несбалансирован и может привести к недостатку питательных веществ и витаминов. По их мнению, длительное следование этой диете может вызвать проблемы с пищеварением из-за недостатка клетчатки.
Специалисты предупредили, что быстрая потеря веса при такой диете может быть временной, и после её окончания лишние килограммы могут вернуться.