Диетолог Полина Журавлева развеяла основные мифы о быстром и медленном метаболизме, сообщает «Общественная служба новостей».
Метаболизм — процесс в организме, который определяет, как быстро мы сжигаем калории и контролируем вес.
«Два человека одного возраста, телосложения, ведущие одинаковый образ жизни, могут по-разному набирать вес. Это зависит от генетики», — сказала Журавлева.
По словам диетолога, упражнения и питание никак не повлияют на метаболизм. Однако у людей с ожирением может быть быстрый метаболизм, но они все равно набирают вес. Диетолог отметила, что причиной ожирения является то, что люди потребляют больше калорий, чем тратят.