Людям, которые считают, что в лишнем весе главное – это калории, рассказали, что подсчет этих самых калорий в день не справляются с потерей лишнего веса и не помогают при процессе похудения.
По словам диетолога Нурии Диановой, человек, который есть все подряд и считает калории, никогда не сбросит вес, поскольку это совершенно неправильный подход.
Она пояснила, что главное в похудении – это не калории, а правильное питание и выбор продуктов, в том числе сочетаемых друг с другом, передает РИАН.
Специалист предупредила худеющих о том, что не стоит самостоятельно худеть, а нужно обратиться к специалистам, поскольку можно прийти к развитию психических заболеваний на почве лишнего веса.