Диетолог рассказала, что помогает ускорить метаболизм

Диетолог Марина Копытько рассказала, что может помочь ускорить метаболиз, сообщает «Вечерняя Москва».

«Считается, что при рождении у здорового человека быстрый метаболизм, но с возрастом, под воздействием внешних обстоятельств, метаболизм может замедляться. Тогда человек набирает лишний вес», — сказала Копытько.

По словам врача, есть продукты, которые могут ускорить метаболизм. Среди них белковые продукты, вода, злаковые и специи. 

Однако Марина Копытько отметила, что для сохранения быстрого метаболизма необходимы физические нагрузки.