Диетолог Марина Копытько рассказала, что может помочь ускорить метаболиз, сообщает «Вечерняя Москва».
«Считается, что при рождении у здорового человека быстрый метаболизм, но с возрастом, под воздействием внешних обстоятельств, метаболизм может замедляться. Тогда человек набирает лишний вес», — сказала Копытько.
По словам врача, есть продукты, которые могут ускорить метаболизм. Среди них белковые продукты, вода, злаковые и специи.
Однако Марина Копытько отметила, что для сохранения быстрого метаболизма необходимы физические нагрузки.