Диетолог Мара Макстей назвала неожиданное полезное свойство куриных яиц, сообщает Eat This, Not That!
«Яйца сохраняют зрение и защищает глаза от вредного воздействия гаджетов», — сказала врач.
По словам диетолога, в яйцах содержится лютеин и зеаксантин, которые защищают глаза от синего света. Кроме того, в них есть холин, важный для работы мозга, памяти и настроения.
Также яйца содержат в себе много белка и витаминов.