Девушка похудела на 25 кг благодаря дефициту калорий

Страдавшая от ожирения девушка похудела на 25 кг за девять месяцев благодаря дефициту калорий, пишет VnExpress.

В 2022 году из-за стресса 27-летняя Ле Ну Хоанг Ань стала набирать вес. После пандемии у девушки началось выпадение волос и бессоница, на фоне которой она стала принимать седативные препараты. 

В итоге Ань поправилась до 83 кг при росте 160 см. Лишний вес привел к усталости, проблемам с дыханием. Врачи диагностировали у девушки ожирение. 

Ань начала считать калории, ограничила потребление фастфуда и сладостей. Онв старалась соблюдать баланс процента белков, углеводов и жиров. Также Ань начала заниматься йогой, кардио и силовыми упражнениями. За девять месяцев ей удалось похудеть на 25 кг.