Амурчанам рассказали о самых полезных продуктах в холода

Жителям Амурской области советуют во время зимних холодов больше обращать внимание на продукты, которые насыщены витаминами – особенно С, и обладают противовирусными и противовоспалительными свойствами.

Как сообщили АмурПолит.ру представители Центра гигиены и эпидемиологии Приамурья, в лютые холода защитится от воспалений и простудных заболеваний помогут киви и имбирь.

Именно в имбире и плодах киви находится больше всего витаминов, минералов и микроэлементов, которые необходимо употреблять, начиная с осени.

При этом плоды киви называют природным антиоксидантом. Именно они могут благотворно влиять на кожу, сосуды, сердечно-сосудистую систему и ЖКТ.

Что касается имбиря, то корень этого растения может заменить аптечку в доме, поскольку правильное его употребление защитит иммунную систему и избавит от многих вирусов.

Фото: Телеграм Центра гигиены Амурской области