Любимое летнее лакомство может принести большие проблемы здоровью, отмечает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По словам Павловой, мороженое, любимый десерт миллионов, может представлять угрозу для здоровья. По словам доктора, в мороженом много сахара и жиров, которые способствуют набору веса и обострению кожных заболеваний.
Для людей с лишним весом эндокринолог рекомендует ограничить потребление мороженого до одного раза в месяц. То же самое касается тех, кто страдает от акне, мороженое может стать настоящим катализатором и привести к обострению болезни.
Чтобы минимизировать риски, эндокринолог советует есть мороженое исключительно в первой половине дня, так как это помогает избежать вечерних скачков сахара в крови. В холодном лакомстве практически нет витаминов и минералов, а жир и сахар перекрывают незначительное наличие белка и кальция.
В качестве альтернативы традиционному мороженому врач предлагает заморозить свежевыжатый сок: это более полезный и менее калорийный десерт.