Российский космонавт Анна Кикина считает, что главным секретом здоровья является постоянная физическая активность без серьезных длительных перегрузок, полноценный сон и «любовь к своему телу». Она также советует не пренебрегать полноценным сном, чтобы организм успевал восстанавливаться.
Кикина считает важным использовать все возможности организма, но признает, что многое зависит от обменных процессов и генетических предрасположенностей каждого конкретного организма. Например, она ест тогда, когда хочет, но при этом выполняет много физических упражнений.
Анна Кикина – единственная женщина в отряде космонавтов «Роскосмоса» на данный момент. Она совершила свой первый полет на МКС с 5 октября 2022 года по 12 марта 2023 года и первой из россиян прибыла и вернулась со станции на американском корабле Crew Dragon. В истории России и СССР в космосе побывали шесть женщин, включая Кикину.
Кикина вернулась в родной город, где присоединится к праздничным мероприятиям в честь 130-летия Новосибирска в эти выходные.