Ученые нашли связь между питанием и риском развития рака толстой кишки. Врачи назвали состав завтрака, который сможет защитить от этой болезни, сообщает Privet-Rostov.ru.
Одним из лучших вариантов завтрака является овсянка с ягодами и орехами. В овсянке много антиоксидантов, которые обладают защитными свойствами.
Кроме того, врачи советуют есть утром йогурт или кефир с фруктами и орехами.
Другой хороший вариант — овощи на гриле с яйцами и авокадо на цельнозерновом тосте.