Врачи назвали самый полезный для здоровья перекус

Диетологи из Массачусетского университета выяснили, что сухофрукты и фруктовое пюре являются самыми полезными видами перекуса для здоровья, пишет Nutrients.

Ученые проанализировали содержание питательных веществ в 1497 видах фруктовых снеков. Они учитывали содержание белка, калия, кальция и железа.

Результаты показали, что сухофрукты, фруктовое пюре и консервированные фрукты содержат в себе меньше всего сахара и жиров. 

Самыми «нездоровыми» считаются мармелад и батончики на фруктовой основе.