Врачи назвали продукт, который при регулярном употреблении оказывает благоприятное влияние на организм и борется с «плохим» холестерином, пишет «ИноСМИ».
Грецкие орехи содержат в себе высокий уровень антиоксидантов, так как в них находится витамин Е и полифенол.
Исследование на здоровых взрослых людей показало, что употребление грецких орехов предотвращает появление «плохого» холестерина.
Кроме того, грецкие орехи снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращает риски появления диабета второго типа, болезни Альцгеймера и рака.