Врач-терапевт Валерия Румянцева дает рекомендации гипертоникам, которые имеют дачный участок. Несмотря на пользу физической активности, гипертоникам нужно быть осторожными при работе на даче. Основная рекомендация — не перенапрягаться в принципе, избегать работы в разгар жары, делать чаще перерывы и пить достаточно воды.
Особую опасность для гипертоников представляют работы, связанные с наклоном. Если такие работы необходимы, то следует уделить на них 20 минут, а затем сделать перерыв, заменив вид деятельности. Долгий наклон головы может вызвать приступ гипертонии.
Также врач рекомендует всегда держать под рукой тонометр и лекарства на даче.