Врач назвал безопасную дозу кофе в день

Россиянам рассказали, сколько чашек кофе можно выпивать в день для того, чтобы не причинить вред здоровью.

Как пояснила в беседе с РИА Новости нутрициолог Елена Владимирова, любителям кофе не рекомендуется часто употреблять этот напиток, особенно в вечерний период.

Она подчеркнула, что лучше всего пить кофе по утрам и в обеденный перерыв, но не более четырех чашек.

Специалист напомнила, что чрезмерное потребление кофеина может вызывать у человека состояние бессонницы или тревоги, также может наблюдаться учащенное сердцебиение и изжога.