Специалисты из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона сообщили, что простой способ проверки силы сжатия руки выявляет риски развития заболеваний печени, сердца и почек, особенно у людей с ожирением.
В рамках работы исследователи провели анализ информации о почти 100 тысячах участников британского Биобанка, у которых было зафиксировано повышенное содержание жира в организме. По данным UfacityNews.ru, мониторинг, длившийся свыше 13 лет, выявил определенную тенденцию. У добровольцев с более крепким рукопожатием значительно снижался риск появления осложнений, связанных с ожирением и ранней смерти.
Специалисты предложили несложный тест, который можно выполнить дома для оценки своего физического состояния. Для этого нужно попробовать удержать груз, составляющий примерно три четверти от массы тела. К примеру, для женщин это около 54 кг, а для мужчин — примерно 85 кг.
Способность удерживать данный вес в течение 30-60 секунд считается хорошим результатом. Если же время удержания значительно меньше, это может указывать на увеличение рисков для здоровья и быть сигналом для более пристального внимания к своему организму.