Ученые из университета Л’Акуилы в Италии выяснили, что даже небольшие физические нагрузки снижают вероятность инсульта, сообщает Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
В исследовании участвовали 752 050 взрослых. Анализ показал, что занятия спортом по сравнению с полным отсутсвием движения снижает вероятность инсульта на 29%.
Кроме того, небольшая физическая активность сокращает риск развития сердечного заболевания на 18%.
По словам ученых, пешие прогулки, медленная езда на велосипеде способствуют лучшему функционированию сердечно-сосудистой системы.