Некоторым людям удается без особых усилий избавляться от лишнего веса, в то время как другим приходится вести изнурительную борьбу за стройность. Причина может скрываться в генах или их отсутствии, что затрудняет процесс похудения, гласят результаты недавнего исследования.
Эксперты полагают, что тайна снижения веса заключается в наличии 14 «генов стройности», передает Daily Mail. Исследователи из Университета Эссекса установили, что эти гены позволяли людям уменьшать вес вдвое быстрее, чем всем остальным.
В эксперименте принимали участие 38 британцев в возрасте от 20 до 40 лет. Все прошли ДНК-тестирование. Им было предложено придерживаться своего обычного питания и образа жизни, воздерживаясь от других тренировок, и взвесились до и после исследования.
Группа под руководством доктора Генри Чанга из Школы спорта и реабилитации обнаружила, что обладатели большего числа таких генов теряли существенно больше веса, чем остальные участники проекта. Участники с наибольшим количеством генетических маркеров сбросили около 5 кг, тогда как те, у кого этих генов не было, потеряли в среднем 2 кг, указано в Daily Mail.
Наиболее значимым оказался ген PPARGC1A, ответственный за белок PGC-1-a, регулирующий метаболизм. Согласно исследователям, этот ген отвечал за утрату почти двух третей веса у тех, кто похудел наиболее заметно.
Однако доктор Чанг подчеркивает важность образа жизни и питания для успешного похудения. Он отметил, что «исследование выявило несколько генов, связанных с уменьшением размеров одежды, но сами по себе они бесполезны без физической активности и изменений в образе жизни, так как все эти аспекты взаимосвязаны».
«Без вмешательства гены не реализуют свой потенциал, и в этом случае не так важно, что у вас есть в генетическом плане. Физическая активность приносит много других преимуществ, таких как улучшение психического здоровья и работы сердца, поэтому я рекомендую всем продолжать тренировки, даже если эффекты не сразу видны на весах», — сказал Генри Чанг.
Статья, опубликованная в журнале Research Quarterly для журнала Exercise and Sport, основана на предыдущем исследовании доктора Чанга, также демонстрирующем связь между генетикой и результативностью бега.