Ученые раскрыли условие, которое поможет прожить дольше, пишет «Российская газета».
Исследователи выяснили, что люди, которые много смотрят телевизор, с возрастом болеют чаще. Замена просмотра телепередач на физическую активность на два часа в день, повышала вероятность здорового старения на 6%.
Кроме того, каждый дополнительный час спорта повышал шанс на здоровое старение на 14%.
Также ученые обнаружили, что у людей, которые в среднем спали семь или менее часов в сутки, шансы на здоровое старение тоже были выше, если они меньше смотрели телевизор.