Ученые выявили 15 факторов, которые увеличивают вероятность развития ранней деменции, пишет Ferra.ru.
В ходе нового исследования было изучено более 350 тысяч человек в возрасте моложе 65 лет. На основе этой информации эксперты определили ключевые факторы, влияющие на риск развития деменции в относительно молодом возрасте.
Среди них низкий уровень образования, низкий социально-экономический статус, наличие двух копий гена APOE4, алкогольные расстройства, социальная изоляция, недостаток витамина D, высокий уровень С-реактивного белка, проблемы со слухом, диабет, сердечные заболевания, депрессия, ортостатическая гипотензия и инсульт.
Специалисты рекомендуют принять следующие меры для защиты от деменции: уменьшить сидячий образ жизни и увеличить физическую активность, придерживаться средиземноморской диеты, заниматься когнитивными, эмоциональными и социальными стимуляциями, контролировать уровень сахара в крови и обеспечивать достаточное количество сна.