Ученые рассказали, что постоянные интенсивные физические упражнения снижают риск деменции у людей с повышенным давлением, сообщает «Московский комсомолец».
Ранее ученые знали, что физические упражнения улучшают здоровье, но было неизвестно необходимое количество и интенсивность физических упражнений для сохранения когнитивных способностей.
Исследования показали, что один сеанс энергичной активности снижал вероятность уменьшения когнитивных способностей.
Кроме того, ученые доказали, что физические упражнения контролируют кровяное давление