Россиянам рассказали о допустимой порции малины

Летом в сезон овощей, фруктов и ягод необходимо соблюдать нормы потребления этих продуктов, чтобы избежать аллергий и негативных последствий с ЖКТ. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

По ее словам, цитирует которые РИАН, главными аллергенами и раздражителями желудка и кишечного тракта летом являются малина и клубника, поэтому их необходимо съедать не более 200 граммов в сутки.

Она предостерегла россиян, имеющих проблемы со здоровьем – гастритами, язвой, колитом, не употреблять ягоды, так как они могут только навредить.